jeudi 26 septembre 2013

Un cerveau musclé pour longtemps



Ce n'est un secret pour personne, on prend de l'âge à chaque instant qui passe. Notre organisme souffre et même si la nature est bien faite car beaucoup d'éléments se régénèrent pour peu que l'on mène une existence relativement saine, il faut tout de même parfois aider un peu notre formidable mécanique.

Pour garder un cerveau en pleine forme et lutter donc contre les désagréments du temps qui passe, une pratique peut être très utile et même agréable :
La lecture 

Une étude sérieuse menée sur 6 ans (un laps de temps déjà conséquent et qui permet de noter des évolutions réelles) sur des personnes ayant plus ou moins une activité intellectuelle soutenue (lecture, écriture, jeux de réflexion...) a démontré qu'avoir une activité cognitive soutenue pouvait empêcher la dégradation de la mémoire dans le temps jusqu'à une hauteur de 32 %. 

Celles et ceux qui n'avaient pas une activité importante pouvaient voir leur population touchée plus lourdement par les débats du temps (48 %).

Pour info : regarder la télévision est une activité passive donc non, vous ne faîtes pas du bien à votre cervelle ! En plus, Beaucoup de programmes sont pauvres donc, on peut utiliser son temps libre autrement, non ?

En conclusion, stimuler son cerveau est excellent pour le conserver en bonne forme et surtout performant même si nos rides sont plus profondes sur notre visage. 

Rester jeune c'est dans la tête ? Ben oui et là c'est prouvé ! 
Le cerveau ne s'use pas si on s'en sert, au contraire. C'est comme un muscle, on l'entretient avec une gymnastique régulière. 

lundi 23 septembre 2013

Et vlan, un peu de bonne humeur !



C'est déjà ici même que j'avais évoqué les effets bénéfiques des visionnages des vidéos amusantes avec nos compagnons les chats, mais il n'y a pas qu'eux qui peuvent être drôles.
Voilà une petite vidéo histoire de bien commencer la semaine.
La qualité des images n'est pas égale, ni même que les situations comiques, mais certaines sont impayables ! Et puis zut, 6 minutes 17 secondes de sourire, cela ne se refuse pas, si ?


jeudi 19 septembre 2013

Emotions... à revendre



Aujourd'hui je vais vous parler d'une publicité qui m'a fait fondre en larmes. Oui, vraiment.
Sans doute suis-je trop émotive, mais ce film publicitaire ventant les mérites d'une marque de téléphonie en Thaïlande m'a fait craquer.
Cela a déjà fait le Buzz sur la Toile, mais qu'importe, je ne l'ai découverte que très récemment et je vous la fait partager.
3 minutes d'émotion inspirées d'une histoire véritable.




Et comme j'ai bien envie de ne pas être la seule à vider ma boite de kleenex, je vous en rajoute une petit couche avec une seconde vidéo :




Je ne suis pas naïve, je sais bien que ces spots sont là pour nous marquer l'esprit et nous faire penser à la marque donc il vente les méritent indirectement. Reste juste que quelque part, j'ai envie de croire aussi que la bonté de l'humanité existe encore un petit peu, même une étincelle...


lundi 16 septembre 2013

Pour les grands enfants


Tous les jours, il nous faut être productif, sérieux, efficient dans tant de domaines que cela en devient presque inhumain. Ce n'est pas vraiment ainsi que l'on se représentait l'existence quand nous étions enfants ou adolescents.
On avait alors des rêves, des héros, des univers qui nous parlaient. On y passait des heures devant notre écran de TV pour suivre les aventures de celles et ceux qui nous transportaient dans des compétitions improbables (mais champion du monde quand même !!!), des batailles intergalactiques où les gentils étaient toujours les vainqueurs, dans le passé où les orphelines finissaient par trouver l'amour et le bonheur grâce à leur volonté et leur bon coeur etc...


Les coffrets DVD de nos séries venues du Japon sont des moyens de renouer avec ces moments d'insouciance, mais parfois le temps nous manque pour les visionner intégralement.

Il existe également une radio que l'on peut écouter de différente manière (même quelques minutes sous la douche) et qui va plaire aux adultes d'aujourd'hui qui ont su garder une âme d'enfant.

C'est generikids


On y trouve les génériques, les chansons des dessins animés et des séries de l'époque (pour les trentenaires et les quadras), en version française, mais aussi étrangères.
Il y a aussi des versions complètement inédites.
On trouve aussi des émissions à thème, des soirées spéciales...
On peut aussi écouter des histoires que l'on connait par coeur, mais qui nous font encore vibrer.
Tout est remasterisé donc la qualité du son est excellente.



J'aime trouver ce type de site et renouer avec ces excellents souvenirs.
J'ai une âme d'enfant et je le revendique.
Et vous ?


vendredi 13 septembre 2013

A vos marques... Prêts ? Mémorisez !



Voilà un petit truc qui pourrait bien vous aider si devez faire plus ou moins régulièrement des efforts de mémorisation (ce qui maintient la bonne forme de vos neurones) :

Lorsque l'on doit apprendre quelque chose ou faire travailler sa mémoire, il est conseiller de le faire dès le matin (une fois que vous avez les yeux en face des trous, c'est mieux, ça aide aussi !).
Pourquoi ?
Parce que le pic des capacités cognitives se situe entre le début de la mâtiné et l'heure du déjeuner.

A vous aussi de reconnaître les autres moments de la journée où vous êtes le plus efficace car il est évident que nous sommes toutes et tous différents et qu'il y aura toujours des exceptions.


jeudi 12 septembre 2013

Pas si bête...




Les lolcats, vous connaissez ?
Mais si, ce sont ces images avec des chats le plus souvent très mignons qui se retrouvent dans des situations assez décalées.
Au début, c'était très amusant, rafraichissant et puis ensuite, c'est devenu un peu lassant car soit répétitif, soit carrément nul.

Exemple :



Sympa, mais déjà vu. 

Reste que l'ampleur du phénomène a quand même intriguer des scientifiques (très sérieux eux) au Japon (Hiroshima). 
Pourquoi regardait-on ce type de vidéos pas toujours intéressantes ? Et surtout est-ce que cela pouvait avoir un impact sur nous ? 

La réponse est oui ! Ce n'est pas sans effet sur l'homme. 
Et de plus, ce serait même positif.

Ainsi, pour être mieux concentrer, visionner une lolcat ou toute autre vidéo amusante et mignonne serait excellent. 
Super, non ? 
Bon, je vous l'accorde, si vous le faites avant de rentrer en réunion au boulot, essayez tout de même d'être un tantinet discret. Il n'est, en effet, pas certain du tout que votre patron soit au courant des résultats de cette expérience. 

Et comme je suis sympa, je vous mets ici un seconde vidéo.




Comme quoi, certains chats aiment beaucoup l'eau et d'autres restent fidèles à l'image d'Epinal.

mercredi 11 septembre 2013

C'est aussi la rentrée ici


Oui, c'était il y a un peu plus d'une semaine pour nos chères têtes blondes.
Pour nous les grands, c'est le plus souvent déjà fait depuis des lustres... Les vacances nous semblent tellement un vague souvenir.
Et en ce qui me concerne, j'ai l'impression de ne pas avoir arrêter un seul instant.
Qu'importe, c'est la rentrée, on va repartir sur de bonnes bases, les mêmes que j'essaie de conserver au fils des mois et des années maintenant : on fait au mieux et ce qui est déjà fait n'est plus à faire (ou presque parce que certaines choses sont toujours à faire et refaire).

On respire et hop, c'est parti !!!
Il y a aussi de belles surprises avec la reprise. Si, si !!! (Il faut toujours voir les choses avec le bon angle)
Pour le savoir, rendez-vous dans les prochains billets de ce blog.